2025.04.16 06:41ダイエットにサプリメントは必要か？飲まなくても痩せる方法はあります。【経験談】痩せるサプリを飲んだだけでは１００％痩せないhttps://ikebukurodiet.jp/?p=31333「〇〇と言うサプリを飲んだら痩せますか？」と聞かれることがあります。・アミノ酸・BCAA・CLA (共役リノール酸)・カルニチン・脂肪の吸収を抑制するサプリ（名前を忘れた）食事を変えないでサプリだけプラスしてみましたが、１グラムも痩せませんでした。どのサプリであっても、飲んだだけで痩せる効果はないようです。普通に食事制限した方が、痩せるし安上がりです。サプリを使わず食事制限で痩せた方法がこちら。筋トレ×糖質制限！７０キロの体重を１４キロ落とした方法